Esta guía te proporciona una base científica sólida sobre la inflamación, detallando sus causas, efectos y cómo abordarla a través de alimentos ricos en nutrientes que participan en el proceso directa e indirectamente.
Esta guía te ofrece estrategias prácticas y fundamentadas para realizar compras eficientes que optimicen la calidad nutricional y reduzcan costos. Incluye recomendaciones sobre qué productos adquirir, cómo almacenarlos adecuadamente y qué aspectos considerar para garantizar su seguridad y frescura.